TODO CON GARBANZOS 🤍

Desayunos, meriendas, almuerzos y cenas

¿Garbanzos solo para hummus o guisos? Para nada.

Este recetario nació para mostrarte todo lo que podés hacer con un alimento tan simple, económico y versátil como los garbanzos.

Vas a encontrar preparaciones para distintos momentos del día: desayunos, meriendas, almuerzos y cenas. Desde opciones saladas para el mate hasta pizzas, snacks, masas, scones y otras recetas que quizás nunca imaginaste hacer con garbanzos.

¿Por qué incorporarlos más seguido?

Los garbanzos aportan fibra y proteínas vegetales, ayudan a generar saciedad y permiten lograr comidas más completas y nutritivas.

Además, su contenido de fibra y almidón resistente favorece una digestión más lenta de los hidratos de carbono y contribuye a una alimentación beneficiosa para la microbiota intestinal.

Y hay algo que también importa: son económicos, rendidores y permiten transformar un mismo ingrediente en preparaciones completamente diferentes.

¿Qué incluye?

Cada receta incluye los ingredientes y las cantidades, el procedimiento explicado paso a paso y un hermoso diseño imprimible para que puedas guardar y consultar tus recetas fácilmente.

Además, cada preparación tiene su código QR y enlace directo al video, para que puedas ver cómo la preparo y acompañar el paso a paso mientras cocinás.

Una forma simple de empezar a mirar los garbanzos con otros ojos y sumar más variedad a tu alimentación.

TODO CON GARBANZOS

Recetas para descubrir todo lo que este pequeño ingrediente puede hacer en tu cocina. 🤍