👉 Un plan alimentario a medida con las cantidades exactas de alimentos a consumir según tu objetivo (incluye todos los grupos alimentarios y reemplazos).
👉 Un pdf con indicaciones para que evalúes tus cambios en la composición corporal.
👉 Tips motivacionales.
👉 Instructivo del plan alimentario.
👉 Estrategias para días de mayor ansiedad/hambre.
👉 Pautas para crear un ambiente seguro y saludable.
👉 Guía de objetivos saludables (para saber cuando alcanzaste tu meta).
👉 Menúes variados para un mes (Mosaico de menúes).
👉 Ideas de guarniciones de verduras crudas y cocidas.
👉 Dudas frecuentes.
👉 Cómo utilizar tartas, canastitas, hamburguesas, etc.
👉 Acceso a cuenta de Instagram @planestructurado donde podrás ver equivalencias alimentarias visuales y un video instructivo de tu plan
👉 Un plan alimentario a medida con las cantidades exactas de alimentos a consumir según tu objetivo (incluye todos los grupos alimentarios y reemplazos).
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👉 Tips motivacionales.
👉 Instructivo del plan alimentario.
👉 Estrategias para días de mayor ansiedad/hambre.
👉 Pautas para crear un ambiente seguro y saludable.
👉 Guía de objetivos saludables (para saber cuando alcanzaste tu meta).
👉 Menúes variados para un mes (Mosaico de menúes).
👉 Ideas de guarniciones de verduras crudas y cocidas.
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👉 Cómo utilizar tartas, canastitas, hamburguesas, etc.
👉 Acceso a cuenta de Instagram @planestructurado donde podrás ver equivalencias alimentarias visuales y un video instructivo de tu plan