Si tu alimentación es omnívora (es decir, incluís carnes rojas y blancas a diario), consumís gluten (es decir, no sos celíaco ni intolerante) y estás buscando descender de peso y/o mejorar la composición corporal, éste es tu plan!! Respecto a la actividad física, si hacés o no, estará contemplado en el plan que te llegará con sus instrucciones al igual que tu altura.Si te estás preguntando si necesito tu peso la respuesta es NO, a mayor sobrepeso, probablemente desciendas más rápido que una persona con un plan similar con menor peso.
El servicio incluye el plan + anexos que colaboran a la correcta realización y a sumar ideas/estrategias para lograr tu objetivo. El contenido del plan es lo que se trabaja por lo general en un año de asistencia presencial en consultorio | El precio es promocional
🤔 ¿PARA QUIENES ESTÁ DIRIGIDO?
👉 Para todo aquel que quiera recibir un plan alimentario a distancia (Nacional e Internacional) acorde a su objetivo (descenso, mantenimiento o aumento de peso de modo saludable) con cantidades EXACTAS de alimentos a consumir a diario.
👉 Es útil para personas que quieran mejorar sus hábitos y necesiten mayor precisión en cuanto a las cantidades.
👉Apto diabetes 2,colesterol alto, triglicéridos,hipertensión, constipación.
✔️ ¿QUÉ INCLUYE?
👉 Un plan alimentario a medida con las cantidades exactas de alimentos a consumir según tu objetivo (incluye todos los grupos alimentarios y reemplazos).
👉 Un pdf con indicaciones para que evalúes tus cambios en la composición corporal.
👉 Tips motivacionales.
👉 Instructivo del plan alimentario.
👉 Estrategias para días de mayor ansiedad/hambre.
👉 Pautas para crear un ambiente seguro y saludable.
👉 Guía de objetivos saludables (para saber cuando alcanzaste tu meta).
👉 Menúes variados para un mes (Mosaico de menúes).
👉 Ideas de guarniciones de verduras crudas y cocidas.
👉 Dudas frecuentes.
👉 Cómo utilizar tartas, canastitas, hamburguesas, etc.
👉 Acceso a cuenta de Instagram @planestructurado donde podrás ver equivalencias alimentarias visuales y un video instructivo de tu plan
Comprendo y acepto que el plan no implica dejar de hacer mis chequeos médicos de rutina.
Si tu alimentación es omnívora (es decir, incluís carnes rojas y blancas a diario), consumís gluten (es decir, no sos celíaco ni intolerante) y estás buscando descender de peso y/o mejorar la composición corporal, éste es tu plan!! Respecto a la actividad física, si hacés o no, estará contemplado en el plan que te llegará con sus instrucciones al igual que tu altura.Si te estás preguntando si necesito tu peso la respuesta es NO, a mayor sobrepeso, probablemente desciendas más rápido que una persona con un plan similar con menor peso.
El servicio incluye el plan + anexos que colaboran a la correcta realización y a sumar ideas/estrategias para lograr tu objetivo. El contenido del plan es lo que se trabaja por lo general en un año de asistencia presencial en consultorio | El precio es promocional
🤔 ¿PARA QUIENES ESTÁ DIRIGIDO?
👉 Para todo aquel que quiera recibir un plan alimentario a distancia (Nacional e Internacional) acorde a su objetivo (descenso, mantenimiento o aumento de peso de modo saludable) con cantidades EXACTAS de alimentos a consumir a diario.
👉 Es útil para personas que quieran mejorar sus hábitos y necesiten mayor precisión en cuanto a las cantidades.
👉Apto diabetes 2,colesterol alto, triglicéridos,hipertensión, constipación.
✔️ ¿QUÉ INCLUYE?
👉 Un plan alimentario a medida con las cantidades exactas de alimentos a consumir según tu objetivo (incluye todos los grupos alimentarios y reemplazos).
👉 Un pdf con indicaciones para que evalúes tus cambios en la composición corporal.
👉 Tips motivacionales.
👉 Instructivo del plan alimentario.
👉 Estrategias para días de mayor ansiedad/hambre.
👉 Pautas para crear un ambiente seguro y saludable.
👉 Guía de objetivos saludables (para saber cuando alcanzaste tu meta).
👉 Menúes variados para un mes (Mosaico de menúes).
👉 Ideas de guarniciones de verduras crudas y cocidas.
👉 Dudas frecuentes.
👉 Cómo utilizar tartas, canastitas, hamburguesas, etc.
👉 Acceso a cuenta de Instagram @planestructurado donde podrás ver equivalencias alimentarias visuales y un video instructivo de tu plan